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Smoothie petit-déjeuner façon Café Latte

Pas le temps de se poser pour prendre un petit-déjeuner dans les règles de l’art ?

Pas de panique nous avons la recette de smoothie petit-déjeuner qui va bien ! Gourmande, diététique, pleine d’énergie et de protéines (grâce à la protéine de tournesol), ce smoothie protéiné façon café latte avec de la protéine de tournesol, de la banane, du lait d’amande, du beurre de cacahuète, du café et du reishi est à siroter tranquillement sur le chemin du travail ou de l’école. Il est également 2 en 1 puisque c’est à la fois un smoothie petit-déjeuner et qui apporte également un dose de caféine donc pas besoin de prendre un café à côté ! Encore un gain de temps.

Zoom sur le reishi
Le reishi est un super-champignon, très connu depuis la nuit des temps dans la médecine traditionnelle chinoise pour ses vertus adaptogène (qui aide à lutter contre les effets du stress). Il est également surnommé le “champignon de la longévité”. Destiné exclusivement à la haute société asiatique par sa rareté à l’état sauvage, le reishi est devenu accessible à partir des années 80 lorsque les mystères de sa culture ont été percés.

Ingrédients :

  • 1 verre de lait d’amande
  • 1 banane
  • 3 c.à c. de protéine de tournesol
  • 1 c.à c. de café soluble ou 1 expresso froid
  • 2 c.à c. de beurre de cacahuètes
  • 1 petite cuillère de reishi

Préparation : 

Mettez tous les ingrédients au mixeur jusqu’à ce que le mélange devienne bien lisse et dégustez !

 

 

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Cette recette a été réalisée avec notre protéine de tournesol en poudre bio : riche en protéines et en vitamine B9 et avec notre reishi en poudre bio un super champignon antioxydant et adaptogène

 

 

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