Recettes

Recettes

Crème énergétique au chocolat, guarana et lucuma

Cette recette sportive de crème énergétique est un encas très pratique avant une longue session d’endurance ou de fitness et vous apportera des glucides, des protéines (100% végétal avec la protéine de riz en poudre bio) et surtout beaucoup de gourmandise avec la générosité du cacao et du beurre de noix et la sucrosité du lucuma. Nous y ajoutons une cuillère de guarana pour un apport significatif en caféine, pour un effet boost doux et durable.

Ingrédients :

Cette recette est prévue pour 6 verrines, ce qui correspond à 80 ml chacune.

  • 300 ml de lait d’amande
  • 6 dattes bio 
  • 2 c.à.c de beurre de noix (cacahuètes, amande, tahini,…)
  • 2 c.à.c de cacao en poudre 
  • 2 c.à.c de protéine de riz
  • 2 c.à.c de poudre de lucuma
  • 1 c.à.c de guarana

Préparation : 

Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu’à obtenir un mélange homogène.

Versez ensuite votre préparation dans des verrines ou un bol.

 

protéine de riz, protéines végétales, vegan, végétarien, naturelle, bio, sans gluten, nutrition sportive bio et vegan, alimentation minceur et sport

Lucuma en poudre bio, superfood (superaliment) naturel et vegan originaire du Pérou, l'Or des Incas

Poudre de guarana bio, un énergisant naturel riche en caféine originaire du brésil et de la forêt amazonienne

Cette recette a été réalisée avec notre protéine de riz en poudre bio (riche en protéine et en BCAA), notre lucuma en poudre bio (sucrant naturel à l’index glycémique bas) et notre guarana en poudre bio (naturellement riche en caféine)

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.